Boas Festas!!! Muitos Brilhos de Amor...Paz e Saúde!

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As Pessoas Emocionalmente Forte "NÃO" fazem...

As Pessoas Emocionalmente Forte "NÃO" fazem...

A vida é composta por uma série de histórias sendo que cada um de nós tem uma única história para contar . Existem bilhões e bilhões de histórias mas nenhuma é exatamente igual. Se a história de sua vida teve mais momentos tristes do que os felizes, é hora de mudar isso. E o melhor lugar para começar essa mudança é dentro de sua cabeça.

Pode parecer mentira, mas você tem o poder de modificar diversas coisas em sua vida. Para isso, uma habilidade fundamental que irá ajudá-lo a chegar lá é aprender a tornar-se emocionalmente forte. A boa notícia é que a força emocional é como um músculo: quanto mais você usá-la, mais forte ela se torna.

Neste artigo, você verá uma lista de 17 coisas que as pessoas emocionalmente fortes não fazem ou, pelo menos, evitam fazer.

                                           

Pessoas emocionalmente fortes não imploram por atenção

Força emocional significa confiança, e as pessoas confiantes não precisam ser constantemente o centro das atenções. Eles estão confortáveis ​​em sua própria pele.

Lembre-se que compartilhar coisas com pessoas queridas é algo bom, o ruim é imploram por atenção de pessoas que não querem estar com você.

Elas não permitem que outros as “derrubem” facilmente

Pessoas emocionalmente fortes ignoraram os inimigos e os pessimistas. Eles extirpam essas pessoas e se cercam de pessoas positivas e com quem possam construir coisas. Ou seja, evitam os famosos “vampiros emocionais”.

  Evite os "Vampiros Emocionais"...

Elas não deixam de acreditar em si mesmas

De alguma forma, eu não posso acreditar que existam alturas que não podem ser escaladas por um homem que conhece os segredos de fazer sonhos se tornarem realidade. Este segredo especial, parece-me, pode ser resumido em quatro “c”s. Eles são curiosidade, confiança, coragem e constância, e o maior de todos é a confiança. Quando você acredita em uma coisa, acreditá nela por todo o caminho, implícita e inquestionavelmente.

- Walt Disney

Banhe-se com estas palavras surpreendentes de Walt Disney. A crença é a qualidade mais importante de força emocional.

Elas não têm medo de amar

O amor é a força que transforma e melhora a Alma do Mundo.

- Paulo Coelho

As pessoas que possuem força emocional na maioria das vezes já sofreram grandes desgostos. Isso as tornou mais fortes. Só porque você foi ferido, não significa que você deve deixar de amar em sua vida. Abra seu coração e reconheça sua vulnerabilidade.

                                               

Elas não têm medo de desacelerar

Às vezes você precisa dar um passo atrás para recuperar forças, analisar a situação e refletir sobre as próximas medidas a serem tomadas. Desacelerar, longe de ser um sinal de fraqueza, pode ser um grande sinal de força e inteligência. Permita-se um tempo de reflexão e relaxamento. Ao contrário do que pode parecer, nem todas as decisões têm que ser tomadas imediatamente.

Recusam-se a ser vítimas das circunstâncias

Ser emocionalmente forte significa que se recusam a dar desculpas. Reconhecem os erros do passado e tentam aprendem com eles. Porém, o mais importante é que deixam o passado para trás e se concentram em obter algo para melhorar a cada dia.

Eles não têm problema em dizer não

Dizer não é uma das coisas mais importantes que você tem que aprender a fazer. Concentre-se em suas prioridades e dizer não a todo o material que faz com que você perca seu tempo e energia vital. Quem realmente gosta de você entenderá, mesmo que não seja no dia . 17 coisas que as pessoas emocionalmente fortes NÃO fazem

Elas não recusam desafios

Pessoas emocionalmente fortes veem os desafios como oportunidades para crescer e melhorar a sua vida . Desafios acontecem por uma razão. E quando os transpomos percebemos nossa real força e capacidade interna.

                                

Elas não fazem as coisas que eles não querem fazer

Se você quiser manter o seu equilíbrio emocional e sanidade intacta, faça o que você ama. Livre-se da bagagem e compromissos que estão fazendo você infeliz ou reduza essa carga ao mínimo possível. Se não consegue se livrar de algo agora, tenha planos para mudar, mas nunca se acomode com a infelicidade.

Elas não se esquecem de que a felicidade também envolve uma decisão

Pessoas emocionalmente fortes sabem que a felicidade envolve escolhas. Elas entendem e respeitam as coisas que realmente precisam para serem mais felizes . Elas escolhem uma vida de simplicidade, produtividade e paixão.

                                       

Elas não perdem tempo

Abraham Lincoln disse:

“Não são os anos em sua vida que contam. É a vida em seus anos. “

As pessoas emocionalmente fortes não perdem tempo fazendo coisas onde não acham sentido. Elas vivem conscientemente no presente e tentam aproveitar a vida no seu hoje.

Elas não têm medo de pedir ajuda

Cada uma das grandes mentes da história, desde Einstein até Edison, tiveram ajuda ao longo do caminho. Pessoas emocionalmente fortes não são orgulhosas e reconhecem o valor da ajuda e da colaboração mútua.

Elas não se colocam “para baixo”

Autopiedade é um traço comum entre as pessoas emocionalmente frágeis. Pessoas frágeis têm uma lista de desculpas para justificar suas inadequações em vez de encontrar maneiras de melhorá-las. Se você quer mudar alguma coisa, pare de prender-se ao que não tem, às suas fraquezas ou ao seu passado. Apenas comece. Pequenas vitórias levam a grandes mudanças.

Elas não me importam em trabalhar um pouco mais “duro” do que os outros

As alturas alcançadas e mantidas pelos grandes homens não foram encontradas de maneira súbita. Enquanto seus companheiros dormiam, os grandes homens estavam labutando no meio da noite.

- Henry Wadsworth Longfellow

Mergulhe nestas palavras poéticas de Longfellow. Entenda o que quer e coloque-se para trabalhar. Planeje-se, tenha metas realistas e você obterá os resultados que você está procurando.

Elas não reagem de forma exagerada aquando as coisas saem de seu controle

Charles Swindoll disse:

“A vida é 10% o que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.”

Pense em quantas vezes por dia você exagerar a em reações com coisas que nem são tão importantes. Quando você começar a sentir o seu sangue ferver, respire fundo e pergunte a si mesmo: “Isto realmente vale o meu nervosismo?” Noventa e nove por cento do tempo, você vai perceber que a resposta é não.

Elas não se contentam com uma vida medíocre

Pessoas emocionalmente fortes não se contentam com a mediocridade. Eles se esforçam para alcançar a grandeza.

                                

Elas nunca, jamais desistem

Ser emocionalmente forte significa encarar as adversidades de frente, aprender com seus erros, e viver para lutar no outro dia. Vou deixá-lo com esta citação inspiradora de Harriet Beecher Stowe:

Quando você chegar em um lugar apertado e tudo for contra você, mesmo quando parecer que você não pode aguentar nem mais um minuto, nunca desista. Então, essa será a hora e o lugar em que a maré vai virar.

Fonte: www.contioutra.com

CORAGEM É SENTIR MEDO E FAZER MESMO ASSIM!

                       

Quase todos os dias recebo mensagens de pessoas me parabenizando pela coragem de ter feito uma mudança tão radical na minha vida,largando uma carreira estável e bem sucedida para me aventurar pelo mundo e estudar a felicidade sem nenhuma garantia.

Muitos de vocês não devem saber, mas o significado do nome Fernanda é ousada.

Segundo o dicionário online, o verbo ousar significa:

v.t. Tentar, empreender com coragem, com audácia. Atrever-se, ter o desplante de.  

Coincidência? Não sei. Mas, mesmo me considerando uma pessoa corajosa, acho que isso nada tem a ver com o fato de eu me chamar Fernanda :).

O que me faz ser corajosa é que, embora eu sinta medo de muitas coisas, eu não deixo que ele influencie minhas decisões.

É importante sentir medo, já que ele nos afasta do perigo e nos protege. Só que o excesso de medo nos paralisa e nos tira a coragem.

Por que sentimos medo?

O medo aparece quando tentamos evitar uma sensação que foi resultado de algo que nos fez mal de alguma forma. É o que nos impede de colocar a mão no fogo, por exemplo, e é necessário para a nossa sobrevivência.

Mas também existe aquele medo que aparece quando tentamos adivinhar o resultado de algo que desconhecemos. Esse é o medo que alimenta as desculpas que nos damos para não fazermos algo ou que nos mantém presos a coisas que não nos fazem felizes.

Para aqueles que sentem medo de tomar decisões, aí vão algumas das coisas que eu mudei na minha vida e que me ajudaram a ter confiança suficiente para correr mais riscos:

Aprenda a ser sincero com você e com os outros.

                                        

Por que é tão difícil dizer a verdade quando um amigo nos chama para fazer algo que não estamos com vontade? É claro que não queremos ser desagradáveis, mas ao mesmo tempo, inventamos desculpas para nos sentirmos melhor em relação àquilo que não conseguimos fazer da forma que gostaríamos.

Ser sincero não é fácil, por isso muitas vezes preferimos nos enganar. O problema é que cada vez que inventamos uma desculpa para alguém, também estamos inventando uma para nos mesmos. Quanto mais honestos formos conosco, mais fácil vai ser priorizar o que é realmente importante nas nossas vidas.

Passe a estabelecer prioridades.

Fica mais fácil parar de inventar desculpas quando temos consciência de quais são as nossas prioridades. Aprender a priorizar também nos ajuda a entender o que é importante para nós e com isso, dedicamos mais tempo e até dinheiro para fazer coisas e estar com as pessoas que nos farão felizes.

Se a sua prioridade é ser promovido, ganhar aumento de salário ou ter um apartamento próprio e um carro importado aos 30 anos, você não pode reclamar porque trabalha 60 horas por semana. Quando a meta é clara, o caminho para chegar lá também se torna claro. Se você quer ter mais tempo para aproveitar a vida, talvez tenha de rever suas prioridades.

Uma das minhas melhores amigas juntava dinheiro para comprar um apartamento desde que estávamos na faculdade. Enquanto eu estava torrando toda a minha grana em viagens e roupas caras, ela estava pagando um financiamento imobiliário. Hoje, aos 33 anos, ela tem um apartamento quase quitado e está começando a viajar. Eu já visitei mais de 25 países, mas não tenho uma casa. Diferentes prioridades levam a diferentes resultados.

Pare de pensar no que você tem a perder e pense no que você tem a ganhar.

Uma coisa é fato: ganhar algo significa perder algo. Sabe aquela frase clichê de que cada escolha é uma renuncia, pois é. Cabe a você avaliar se o que você tem a ganhar vai ser mais importante para você do que o que você tem a perder ao tomar uma decisão.

Um exemplo de algo que me tira do sério é mulher que ainda acha que é a obrigação do homem dar o primeiro passo. Por que? Me explica? O que temos a perder por iniciar uma conversa com um cara na balada? Vamos perder a nossa dignidade?

Se você começar a conversar com ele e ele for um c*zão e te tratar mal, ele é o c*zão da história e não você. E, assim como a gente dá um milhão de tocos, qual é o problema de levar um de vez em quando? Mas, o medo da rejeição é tão grande que muitas vezes ele nos impede de encontrar o amor da nossa vida.

Eu conheci meu namorado na balada (sim, essas coisas acontecem). Quando ele veio falar comigo eu não estava um pingo a fim, não estava com vontade de falar inglês (ele é gringo) e queria aproveitar a noite com as minhas amigas, por isso, acabei dando um mega gelo nele. Mais tarde, eu o vi passando, me arrependi e fui puxar assunto… dois anos depois, aqui estamos!

Mais importante do que pensar positivo, é ter uma atitude positiva.

Eu não suporto mensagens que falam que a gente deve pensar positivo. Pensar positivo não vai trazer nenhum tipo de beneficio para a sua vida se você não agir.

Eu conheço pessoas que são as maiores postadoras de mensagens de autoajuda, mas não praticam absolutamente nada do que pensam ou do que tentam se convencer.

Assim como muita gente, eu também já tive um trabalho que eu odiava, mas odiava muito. Todos os dias me dava depressão pensar que eu chegaria no escritório e seria engolida por aquele buraco negro que sugava toda a minha energia. Um dia me deu a louca eu decidi que ia pedir demissão, mesmo sem ter nada em vista e nenhum dinheiro guardado. Fiz umas contas e vi que com o que eu receberia de férias e 13º poderia segurar uns 2 ou 3 meses enquanto eu procurasse outro emprego.

Sabe o que aconteceu? O fato de eu ter me livrado do peso que era trabalhar naquele lugar me deixou tão leve e feliz que eu acabei arrumando outro emprego antes mesmo de terminar o aviso prévio. Alguns disseram que foi sorte. Eu prefiro acreditar que não.

Ser corajoso não é fazer tudo o que dá na telha e sim, avaliar as reais consequências das nossas decisões, ponderá-las de acordo com as nossas prioridades e com aquilo que estamos dispostos a perder para poder ganhar.

Comece pequeno e isso vai te dar confiança para fazer coisas grandes. É mais fácil tomar grandes decisões quando conseguimos vencer pequenos medos como andar de montanha-russa, começar uma conversa com aquele gatinho que você encontra todos os dias no metrô, ir para a balada ou fazer uma viagem sozinho.

Coragem é um hábito que pode e deve ser criado. Como diz uma grande amiga minha, “muitas vezes só é preciso acender a luz do trem fantasma para descobrir que o esqueleto é de plástico.”

http://www.felizcomavida.com/coragem